Tăng cân là câu chuyện muôn thuở được những người gầy lâu năm quan tâm, yếu tố quan trọng nhất đó chính là khẩu phần ăn mỗi ngày của bạn như thế nào, bạn có đang bổ sung thiếu các chất dinh dưỡng không? Có ăn nhiều rau xanh hoa quả không? Có luyện tập thể dục thể thảo không? Ngày hôm nay mình chia sẻ cùng bạn cách tăng cân với mật ong cực kỳ hiệu quả.

Cách tăng cân với mật ong dành cho người gầy

Cách tăng cân với mật ong dành cho người gầy

Cách 1: những nguyên liệu chính gồm trứng gà, mật ong và gừng.Đầu tiên chích 1 lỗ nhỏ trên quả trứng, cho chảy hết phần lòng trứng ra ngoài sau đó giữ lại phần lòng đỏ trong chén. Tiếp đến cho 2 muỗng mật ong vào rồi đánh đều hỗn hợp này lên. Đập dập một ít gừng vắt nước bỏ vào, hoặc bỏ luôn xát gừng vào. Sau đó chưng cách thủy rồi sử dụng.

Lưu ý: Để đạt được mục đích tăng cân bằng cách này phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Tốt nhất là ăn 1 lần/ngày, 3 ngày/tuần, liên tục nửa tháng sẽ thấy hiệu quả ngay.

Cách 2: cần có 2 quả trứng gà, 50ml mật ong, 1 quả chanh. Đầu tiên lấy lòng đỏ trứng gà đánh tan với 50ml mật ong, nhớ là đánh thật đều sao cho hỗn hợp quyện vào nhau. Sau đó, cho thêm 50ml nước sôi già, tiếp tục đánh đều. Chờ cho nước bớt nóng thì vắt nước nửa quả chanh vào và sử dụng.

Lưu ý: nên uống liền sau khi khuấy xong để tránh nước nguội tanh khó uống. Không nên cho chanh vào hỗn hợp mật ong trứng gà khi còn quá nóng sẽ làm nước bị đắng và nhiệt độ cao sẽ phân hủy các vitamin có trong nước chanh. Nên ăn món này vào buổi sáng như bữa điểm tâm là tốt nhất, có thể ăn cùng một chút bánh mì hoặc bánh ngọt.

Cách tăng cân với mật ong dành cho người gầy

Cách 3: nếu muốn có một cơ thể cường tráng nhanh chóng có thể chọn cách uống sữa tươi và mật ong mỗi sáng để cải thiện vóc dáng. Sữa cung cấp thêm protein để xây dựng cơ bắp chắc khỏe.

Mỗi khi khát nước pha sữa với mật ong tùy tỷ lệ. Khi áp dụng cách này phải ăn rau củ quả, và ăn các bữa chính bình thường đê tăng cân nhanh chóng chỉ sau 1 tháng áp dụng.

Bất kỳ một cách tăng cân nào cũng cần thời gian mới thấy được hiệu quả nếu bạn muốn tăng cân nhanh chóng trong thời gian ngắn mà không muốn tốn kém hãy sử dụng trà tăng cân Hoàn Hồng Chi ngay hôm nay nhé!

Từ 55kg đến 60kg tất cả là nhờ Hoàn Hồng Chi ZN

Đánh giá website
Ngày đánh giá
Người đánh giá
51star1star1star1star1star

HÃY ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN FACEBOOK- CHÚNG TÔI SẼ HỖ TRỢ BẠN NGAY LẬP TỨC

Các bài viết liên quan